Питання з тегом 'hiit'

Крім того, я вдарив мою тягу на собі після тренування кроссфіт. Для підтягування, жим, Вправи і т. д., Я розумію вашу думку, що кроссфіт не впорядкувати групи м'язів, але з кроссфіт це настільки важко для мене, щоб отрим ...
24

Болі в спині і скутість якщо не виходить регулярно

За останні кілька років, я виявив, що якщо я не буду регулярно займатися спортом, особливо рухів, де спина задіяна, я відчуваю біль в спині і скутість в ранкові години після пробудження. Я знаю, що це, ймовірно, пов'язано з моїм віком та у зв'язку із структурними виснаження від важкої ручної праці в якийсь момент, але було б цікаво дізнатися, чому тільки вранці і чому він пішов, якщо я роблю мертвих і регулярно тисне. ...
26 лип. 2019 р., 11:34:00