Питання з тегом 'injury'

@Давай же: хороше питання. Ділянки долоні є м'язової тканини. Намагаючись збільшити жирові відкладення, працює з тією ж проблемою, що місце зниження / зростання в іншому місці, а саме, що вона не може бути метою. ...
22

Як подолати силу зчеплення як камінь спотикання для тяги?

Вийшовши з будівлі тіла тлі я почав експериментувати з нещодавно пауерліфтингу. Особливо мені подобається тяги багато і хочу підвищити свій максимальна вага для одиночному і парному розрядах. Після того, як я покращила свою техніку і в останні тижні стало очевидно, що моя сила хвата-це мій головний камінь спотикання. Я можу підняти 140 кг два рази, але другий раз я мало не скидати вагу, тому що моя рука занадто слабка. Особливо руки, де вказувати пальцем до мене. Я також в змозі зробити один ліфт з 150кг, використовуючи підтримку зчеплення, але не міг зро ...
6 жовт. 2013 р., 15:31:12