Питання з тегом 'intermittent-fasting'

Ви говорите "сирий шпинат", але тоді рекомендую готувати його. Що значить "сирої"? У вас є які-небудь посилання на резервну копію, що одна форма краще інший для кожної конкретної людини? У другу кулю я включити ...
18

Які принципи для правильної стійкою / sinsasana?

Я почав в тому числі щоденна стійка на голові вранці (sinsasana). Він відчуває, як самі розслаблюючі пози я коли-небудь відчував. Але, час від часу (занадто часто, на мій смак), я відчуваю, що в шиї, що мене дратує, майже початок болю. Я вважаю, що це питання рівноваги і, що моя вага не дуже добре поширилася по моїй голові, і мої руки. Як я не інструктор з йоги, мені цікаво: Які принципи для правильної стійки на голові ? Як уникнути можливих травм ? Коли знаєш, що стійка на голові-це добре ? На даний момент я не можу стояти ...
12 черв. 2012 р., 22:00:32