Питання з тегом 'pull-ups'

Найближчий я знайшов до сих пір є дослідження мишкою, вказуючи, що періодичне голодування знижує втрати ваги у лабораторних щурів порівняно з наданням тих ж кількість калорій скоротилося на регулярній основі ...
21

Критий Скакалка як тимчасовий програми для бігу на довгі дистанції?

З-за дуже поганій ситуації зі смогом, який триватиме як мінімум кілька тижнів, я не можу бігати на вулиці. Я думав, що я міг би доповнити біг на довгі дистанції-деякі скакалка вправи вдома. Я звик регулярно біг 10км/1 годину. Я не впевнена, яка excercies я повинен робити, ніколи не пробував скакалка раніше (тільки в дитинстві). ВИИТ? Або просто стрибати як можна довше? З кросівки? Або голі ноги на килимок для йоги? У мене жорсткий підлогу Будь спеціальне вимога для скакалка? Я читаю ці питання і думаю, це може спрацювати, при правильні ...
19 бер. 2010 р., 10:27:21