Питання з тегом 'squats'

Що сказав, ходьба насправді є гідною тренування, і це один з найбезпечніших. Він не спалює багато калорій швидко, але це те, що більшість людей може витримати протягом тривалого часу. Змінити свій маршрут, бажан ...
21

Домашні тренування або тренажерний зал? Який з них краще для додавання м'язів?

У мене травма плеча, і після зцілення я знову почну тренування. Я працював протягом деякого часу і я не такий вже новачок. Крім того, я в хорошій формі, не жирний, і я б хотів, щоб додати вагу і м'язи. Як ви думаєте, що я отримати кращий результат? Я дуже зацікавлений в P90X, але я можу піти в тренажерний зал. Думаєш, мені варто потренуватися вдома з P90X або піти в спортзал? Заздалегідь спасибі, ...
21 квіт. 2014 р., 06:22:12